螃蟹减肥
螃蟹脂肪含量少，可以不必在意其热量就可以食用，这一点令人欣喜。特别是对于阳性过剩或者肥胖的人来说，其改善症状的功效令人欣喜。 螃蟹洋溢着一种特殊的香甜味道，用煮、烤等极其简单的烹调方法做出的螃蟹味道最好。其中，勘察加拟石蟹的足部含有大量的糖质，在海洋中，其味道最甜的。如果是带壳食用的话，可以用生活在淡水中的小河蟹做成干炸小河蟹。刚脱去皮的软贝壳也被广泛用于西餐中。
水果减肥的小技巧： 高热量的水果建议你在早上当作早餐享受，热量大约到了中午就已经消耗掉，这样一方面可以有足够的营养让早上的身体有体力，一方面又不怕累积多余的卡路里。 而中午还是可吃午餐，下午四点以后，肠胃蠕动变慢，就应该吃少一点。很多艺人在晚上六点以后就不进食，我也建议如果要减肥，晚上八点以后应该不要吃任何食物。 此外，我还建议大家早上可以打综合果汁，内容包括了大黄瓜、西洋芹、胡萝卜、青