排骨萝卜汤 让你变排骨美人

　　小排骨6小块，白萝卜6决，首菜1大匙，葱末1大匙

　　低纳盐1小匙，味精1/2小匙，玥椒粉1／2小匙

　　★取排骨约70克，占2仍蛋白质量。

　　★先将排骨坑净，放入开水中烫一下，去除外层油脂，再捞出。

　　★白萝卜削去外皮，切块，放在锅中煮，加入烫过的排骨，一起煮熟。

　　★加入香菜末及配料调味．即可食用。

　　【温馨提示】

　　一般的汤料、鱼汤或排骨汤的蛋白质含量十分高，在减肥时期喝排骨汤要注意份量，或是先滤去油脂，使汤清淡爽些。