最受欢迎的减肥法有六种：1、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式 。2、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人。3、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法 。4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择。5、依血型瘦身——最有针对性的方法 。 6、扎针——最要求耐心的减肥方式 。
、绿叶蔬菜、乳制品则较好。
6、扎针——最要求耐心的减肥方式
桑德拉超爱针灸
针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道，疏通经络，达到“消肿利水”的减肥效果，是一种相对较温和及安全的方法。
好处：较其他方式安全可靠。
弊端：成效缓慢，并且需要专业中医师的协助。
特别提示：要光顾有信誉和口碑的中医师，以免受骗。
谁最适合：有耐心的人。
危险程度：★★
用针灸 请脂肪消失
针灸：扎穴位破坏脂肪细胞
以静治动，以小治大，这种辩证的原理从古至今一直被人所沿用，针灸减肥也是通过辨证施治的方法来达到减肥目的。
对肥胖人士来说，热量多也是导致肥胖的原因，因此针灸时可以把体内的热量唤发出来，肥胖者就会觉得没有了饥饿感，大多数人做过减肥针灸后对美味佳肴不怎么动心了，那是通过这种方法来抑制食欲来达到减肥的目的，肥胖者可以心甘情愿地放弃美食，不会再受诱惑的煎熬。
