运动的功劳

　　1）不少肥胖患者伴有心脏功能降低，适当的运动可加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环。

　　2）运动还可以改善肥胖者肺的功能状况，增强呼吸肌的力度，增加胸廓活动范围，增加肺活量，改善肺的通气能力，使气体交换频率加快，有助于氧化燃烧多余的脂肪组织。

　　3）运动还可以改善肥胖者消化器官的活动能力，例如：增强胃肠蠕动。