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减肥你适合哪种运动？2

　　　　　　　　文章来源：本站 点击数： 更新时间：2008-10-31
　　运动减肥是最健康的减肥方式，但是每一种运动方法并不是适用于所有人的。

　　

　　体力较差或伴有心脑血管疾病、糖尿病或肝肾功能不良者

　　快走、慢跑、骑车、游泳（采用一般速度）

　　并在锻炼过程中，随时注意身体状况，量力而行！


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