按摩减肥通常是在脂肪堆积处如腹部、腰部和腿部等部位，采取摩、按、提、揉、拍、握、擦、捻等手法，促进血液循环，加快新陈代谢，排除多余脂肪。按摩应以自我按摩为主，随时可按。针灸减肥有体针和耳针，一般要通过医生施行，不可自我盲目扎针。中药减肥效果好，副作用小，很受欢迎，更容易普及。中成药有减肥降脂片、减肥降脂灵、防风通圣散、六味地黄丸。单味中药有菊花、茶叶、大黄、番泻叶、荷叶、山楂、何首乌、黄精、泽泻、决明子、枸杞子等，可根据不同体质、选择1～2味泡水饮用。
中医药减肥有哪些？
文章来源：本站 点击数： 更新时间：2008-5-24
中医药减肥常用的有瑜珈功、按摩、针灸和中药等。气功常用的有青蛙功、莲花座功、翻浪功和瑜珈功。练功通常要认真看书学习，加上有人指点和持之以恒，气功的共同点是调身、调息和调形。练功在早晨，在空气新鲜和宁静的环境中进行，有心练功，无意成功。不可刻意追求功态。
按摩减肥通常是在脂肪堆积处如腹部、腰部和腿部等部位，采取摩、按、提、揉、拍、握、擦、捻等手法，促进血液循环，加快新陈代谢，排除多余脂肪。按摩应以自我按摩为主，随时可按。针灸减肥有体针和耳针，一般要通过医生施行，不可自我盲目扎针。中药减肥效果好，副作用小，很受欢迎，更容易普及。中成药有减肥降脂片、减肥降脂灵、防风通圣散、六味地黄丸。单味中药有菊花、茶叶、大黄、番泻叶、荷叶、山楂、何首乌、黄精、泽泻、决明子、枸杞子等，可根据不同体质、选择1～2味泡水饮用。
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按摩减肥通常是在脂肪堆积处如腹部、腰部和腿部等部位，采取摩、按、提、揉、拍、握、擦、捻等手法，促进血液循环，加快新陈代谢，排除多余脂肪。按摩应以自我按摩为主，随时可按。针灸减肥有体针和耳针，一般要通过医生施行，不可自我盲目扎针。中药减肥效果好，副作用小，很受欢迎，更容易普及。中成药有减肥降脂片、减肥降脂灵、防风通圣散、六味地黄丸。单味中药有菊花、茶叶、大黄、番泻叶、荷叶、山楂、何首乌、黄精、泽泻、决明子、枸杞子等，可根据不同体质、选择1～2味泡水饮用。
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