应酬,是这个社会中不可必免的一种社交活动.但是对于减肥中的你,在饭桌上,你知道哪些甜品热量高,哪些甜品能帮你瘦身吗?下面我们来看看谁的热量高.
第一名:汤圆
一粒汤圆含60Kcal，以一碗六粒计，卡路里已高达360Kcal，再加上那些由蔗糖煮成的甜汤，卡路里随时会超过400cal，怎么样?够多的吧,你吃上一小碗粒汤圆就已经吃下去了400卡路里.而汤圆的馅一般是花生和芝麻,这两种东西的卡路里了是相当可观的.虽说花生和芝麻本身都有很丰富的营养，但大概不必为增添肥脂而去换取这丁点营养吧！
第二名:花生糊
花生糊里含有丰富的维他命B1及B2有助消除疲劳纡缓压力，而脂肪中的亚麻仁油酸则有助降胆同醇及预防脉硬化，亦由于这丰富的蛋白质及脂肪，令其卡路里含量大为提升。所以说，香浓扑鼻的花生糊，相当具有诱惑力，但它也非常有让你上胖的能力．
第三名：芝麻糊
花生糊第二，芝麻糊当然是第三了．芝麻糊营养美味，但它的卡路里含量可算相当高，而且芝麻的成分愈高，卡路里亦随之提升，当然，要靓还是要肥，可要你白己选择了。虽然它所含的丰富的蛋白质，是滋润肌肤的好东西，但是，无奈它是减肥的大敌啊！
第四名：杏仁糊
紧随其后的就是杏仁糊了．杏仁糊的卡路里含量较芝麻糊略低 ，而且杏仁亦有滑肠作用，便秘的时候吃一下，可会助你解决烦恼哩！但别忘了它的致肥指数才好。
第五名：绿豆沙
作为第五名的绿豆沙，含有很多的钙质，和丰富的维他命Ｂ．但其热量也不算少，每碗大约含180卡路里.也是减肥上的一块大绊脚石呀!
