减肥药真的不好! 不论男女吃药减肥都对身体不好，也许吃药减肥成功了，但是对身体其他部分也有伤害我是亲身体验过,才这么说!每个人都想有好的身材,然后懒不想动,我那时候吃减肥药,一些好的牌子吃了有效果,但是很容易反弹
减肥药真的不好! 不论男女吃药减肥都对身体不好，也许吃药减肥成功了，但是对身体其他部分也有伤害
我是亲身体验过,才这么说!每个人都想有好的身材,然后懒不想动,我那时候吃减肥药,一些好的牌子吃了有效果,但是很容易反弹,最后次吃了一种后,发现便秘,三个月没来月经,皮肤还弄的很差!还反弹了20斤!达到我人生最胖的时候!
后来彻底不相信了,还是像大家说的运动加控制饮食!我买了跑步机,先快走再慢跑,慢慢把自己的耐力连上去后,男朋友陪着自己去家旁边大学操场跑,外面跑肯定要比跑步机更费力,但是效果很明显!而且跑步后,皮肤很好,很亮很有弹性!
吃方面也要控制,零食要戒了,不过我本来就不吃这些,所以对我来说很简单,我就是喜欢吃美食,菜一好就要吃很多饭!后来就控制自己吃一小碗,也吃一小碗的菜!多喝水,水果!
现在有了点成效,不过都是靠毅力吧,真的!万事开头难,当你真的跑起来,也就这样的!
希望你减肥成功哦!
